快速補充營養

均 衡 的 飲 食 對 於 人 體 既 然 如 此 重 要,那 麼 正 常 的 成年人,一 天 應 該 攝 取 哪 些 營 養 呢?

依 照 食 物 的營 養 特 性,營 養 專 家 將 食 物 分 類(台 灣 把 食 物 分 成五 穀 根 莖、油 脂、蛋 魚 肉 豆、奶、蔬 菜及 水 果 六 大 類),並 建 議 各 類 食 物 的 每 日 攝 取 量,在 美 國 有 飲 食 金 字 塔,在 台 灣 有 每 日 飲 食 指 南,提 供 給 一 般 健 康 成 年 人 應 用。每 個 成 年 人 每 天 都 要 將 以 上 六 大 類 食 物 吃 進 一 定 的 數 量,才 能 夠 獲 得 均 衡 充 足 的 營 養。例 如: 每 天 一 到 二 碟 三 種 以 上 的 蔬 菜、三 種 以 上 的 水 果、一 到二 杯 的 牛 奶、三 到 六 碗 的 白 飯…等。現 代 人 尤 其 是 女 性 朋 友 們,每 天 力 行 減 肥 節 食,實 在 沒 有 這 麼 大 的 食 量,能 夠 一 天 吃 進 這 麼 多 的 東 西。

天 然 酵 素是 經 過 先 進 的 生 醫 技 術,來 自 天 然 蔬 果 中 萃 取 而 出 有 益 健 康 的 食 品。酵 素 也 是 人 體 維 持 健 康 的 必 需 物 質。植 物 性天 然 酵 素 沒 有 任 何 化 學 添 加 物,有 素 食 食 物 的 優 點,卻 沒 有 油炸 加 工 等 負 面 影 響。天 然 酵 素 含 有 百 種 營 養 素、胺 基 酸、礦 物 質 及 消 化 酵 素 群,每 天 花 30 秒 喝 下 一 杯,即 可 快 速 補 充 人 體 需 要 的 這 些 重 要 營 養 素。